Courgettes bolo
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Bœuf, steak haché, cuit (aliment moyen) :
|
250g |
|
|
Épinards à la crème :
|
100g |
|
|
Courgette, pulpe et peau, crue :
|
200g |
|
|
Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais) :
|
120g |
|
La recette = 670g
|
|
1 Portion = 670g
|
Recette crée par @Lauffrey
13/08/2018 20:05:52
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
903
|
135
|
903
|
| Protéines : |
79.82
|
11.91
|
79.82
|
| Glucides : |
7.27
|
1.09
|
7.27
|
| Sucres : |
6.98
|
1.04
|
6.98
|
| Matières grasses : |
61.02
|
9.11
|
61.02
|
| Acides gras saturés : |
32.34
|
4.83
|
32.34
|
| Sel : |
2.05
|
0.31
|
2.05
|
| Fibres : |
4.63
|
0.69
|
4.63
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
