flan courgette féta
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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216g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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68g |
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Fromage type feta, au lait de vache :
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30g |
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Oeuf, cru :
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50g |
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Fleur de sel, non iodée, non fluorée :
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1g |
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Poivre noir, poudre :
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1g |
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Noix de muscade :
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1g |
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La recette = 367g
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1 Portion = 367g
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Recette crée par @Celine
30/07/2018 05:42:30
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
225
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61
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225
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| Protéines : |
16.32
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4.45
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16.32
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| Glucides : |
8.39
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2.29
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8.39
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| Sucres : |
7.73
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2.11
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7.73
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| Matières grasses : |
13.47
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3.67
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13.47
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| Acides gras saturés : |
6.73
|
1.83
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6.73
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| Sel : |
1.91
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0.52
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1.91
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| Fibres : |
2.74
|
0.75
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2.74
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