Poêlé de légumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Huile d'olive :
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10g |
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Oignon, cru :
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77g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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121g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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115g |
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Lardons fumés :
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100g |
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Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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Poivre gris, poudre :
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3g |
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Carotte, cuite :
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384g |
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La recette = 813g
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1 Portion = 271g
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Recette crée par @Charline
17/07/2018 12:08:06
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
492
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61
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164
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| Protéines : |
23.76
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2.92
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7.92
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| Glucides : |
20.52
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2.52
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6.84
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| Sucres : |
17.29
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2.13
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5.76
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| Matières grasses : |
31.68
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3.9
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10.56
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| Acides gras saturés : |
9.16
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1.13
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3.05
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| Sel : |
5.55
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0.68
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1.85
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| Fibres : |
15.24
|
1.87
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5.08
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