Pain integrale
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Farine de blé tendre ou froment T150 :
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450g |
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Levure de boulanger, déshydratée :
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10g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Sirop d'agave :
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5g |
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Eau du robinet :
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350g |
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Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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5g |
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Lin, graine :
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10g |
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La recette = 840g
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1 Portion = 84g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1678
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200
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168
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| Protéines : |
57.8
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6.88
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5.78
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| Glucides : |
287.61
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34.24
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28.76
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| Sucres : |
12.83
|
1.53
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1.28
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| Matières grasses : |
21.16
|
2.52
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2.12
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| Acides gras saturés : |
2.66
|
0.32
|
0.27
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| Sel : |
5.13
|
0.61
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0.51
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| Fibres : |
61.31
|
7.3
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6.13
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