Taboulé jambon cru olives parmesan mais
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), crue :
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100g |
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Jambon cru :
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29g |
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Olive verte, en saumure :
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32g |
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Parmesan :
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20g |
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Maïs doux, appertisé, égoutté :
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140g |
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Jus de citron, maison :
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10g |
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La recette = 331g
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1 Portion = 331g
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Recette crée par @Dravini
10/06/2018 19:45:25
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
714
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216
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714
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| Protéines : |
30.8
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9.31
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30.8
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| Glucides : |
99.05
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29.92
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99.05
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| Sucres : |
10.74
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3.24
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10.74
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| Matières grasses : |
18.93
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5.72
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18.93
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| Acides gras saturés : |
6.75
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2.04
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6.75
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| Sel : |
3.68
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1.11
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3.68
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| Fibres : |
10.36
|
3.13
|
10.36
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