Croque brocoli
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Brocoli, cuit :
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146g |
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Oeuf, cru :
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192g |
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Le râpé fondant :
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51g |
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Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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Poivre noir, moulu :
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3g |
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La recette = 395g
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1 Portion = 198g
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Recette crée par @Charline
04/06/2018 18:22:51
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
436
|
110
|
218
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| Protéines : |
41.8
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10.58
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20.9
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| Glucides : |
11.9
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3.01
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5.95
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| Sucres : |
4.49
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1.14
|
2.25
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| Matières grasses : |
23.68
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5.99
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11.84
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| Acides gras saturés : |
7.51
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1.9
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3.76
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| Sel : |
4.51
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1.14
|
2.25
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| Fibres : |
4.05
|
1.03
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2.03
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