Taboulé
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 5
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Couscous, graine cuite :
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300g |
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Tomate, crue :
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400g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Eau du robinet :
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50g |
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Huile d'olive :
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50g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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200g |
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Citron, frais, pulpe :
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15g |
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Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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3g |
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La recette = 1118g
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1 Portion = 224g
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Recette crée par @Charline
26/05/2018 22:23:20
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1109
|
99
|
222
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| Protéines : |
18.87
|
1.69
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3.77
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| Glucides : |
126.95
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11.35
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25.39
|
| Sucres : |
16.75
|
1.5
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3.35
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| Matières grasses : |
54.48
|
4.87
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10.9
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| Acides gras saturés : |
7.63
|
0.68
|
1.53
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| Sel : |
4.01
|
0.36
|
0.8
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| Fibres : |
13.82
|
1.24
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2.76
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