bechamel
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
|
Farine de blé tendre ou froment T80 :
|
34g |
|
|
Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette :
|
27g |
|
|
Lait demi-écrémé, UHT :
|
197g |
|
La recette = 258g
|
|
1 Portion = 129g
|
Recette crée par @Moune
02/05/2018 12:29:03
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
406
|
157
|
203
|
| Protéines : |
10.39
|
4.03
|
5.2
|
| Glucides : |
32.93
|
12.76
|
16.46
|
| Sucres : |
9.72
|
3.77
|
4.86
|
| Matières grasses : |
25.42
|
9.85
|
12.71
|
| Acides gras saturés : |
6.25
|
2.42
|
3.12
|
| Sel : |
0.33
|
0.13
|
0.16
|
| Fibres : |
1.56
|
0.61
|
0.78
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
