Ratatouille
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 5
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Oignon, cru :
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65g |
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Poivron rouge, cru :
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222g |
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Poivron vert, cru :
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163g |
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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410g |
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Tomate, crue :
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565g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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10g |
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Poivre noir, moulu :
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10g |
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Huile d'olive vierge extra :
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65g |
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La recette = 1510g
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1 Portion = 302g
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Recette crée par @Charline
11/11/2015 21:37:55
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
921
|
61
|
184
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| Protéines : |
14.62
|
0.97
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2.92
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| Glucides : |
46.29
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3.07
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9.26
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| Sucres : |
36.28
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2.4
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7.26
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| Matières grasses : |
4.75
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0.31
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0.95
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| Acides gras saturés : |
0.91
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0.06
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0.18
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| Sel : |
11.85
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0.78
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2.37
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| Fibres : |
23.77
|
1.57
|
4.75
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