Quiche
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 8
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FARINE DE RIZ COMPLET :
PRIMEAL
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200g |
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margarine omega 3 :
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100g |
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Eau du robinet :
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5g |
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Emmental râpé :
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80g |
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Oeuf, cru :
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240g |
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Lait écrémé, UHT :
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50g |
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Jambon cuit supérieur :
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300g |
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La recette = 975g
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1 Portion = 122g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2349
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241
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294
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| Protéines : |
131.2
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13.46
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16.4
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| Glucides : |
149.68
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15.35
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18.71
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| Sucres : |
4.43
|
0.45
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0.55
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| Matières grasses : |
133.46
|
13.69
|
16.68
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| Acides gras saturés : |
45.61
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4.68
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5.7
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| Sel : |
6.74
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0.69
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0.84
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| Fibres : |
12.7
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1.3
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1.59
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