Quiche brocolis tomates
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Farine de blé tendre ou froment T110 :
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300g |
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Oeuf, cru :
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5g |
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Lait demi-écrémé, pasteurisé :
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40g |
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Beurre doux :
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150g |
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Brocoli, cuit :
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500g |
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Tomate, pulpe, appertisée :
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200g |
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Champignon de Paris, appertisé :
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200g |
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Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT :
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20g |
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Moutarde :
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40g |
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La recette = 1455g
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1 Portion = 364g
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Recette crée par @Pimp
21/01/2018 14:34:15
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2519
|
173
|
630
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| Protéines : |
59.94
|
4.12
|
14.99
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| Glucides : |
231.91
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15.94
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57.98
|
| Sucres : |
21.73
|
1.49
|
5.43
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| Matières grasses : |
141.02
|
9.69
|
35.25
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| Acides gras saturés : |
87.22
|
5.99
|
21.8
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| Sel : |
5.16
|
0.35
|
1.29
|
| Fibres : |
39.02
|
2.68
|
9.76
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