Ratatouille Complète et Colorée
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Courgette, pulpe et peau, crue :
|
460g |
|
|
Aubergine, cuite :
|
250g |
|
|
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru :
|
469g |
|
|
Oignon, cru :
|
100g |
|
|
Ail frais :
|
12g |
|
|
Échalote, crue :
|
26g |
|
|
Tomate, crue :
|
177g |
|
|
Eau du robinet :
|
50g |
|
La recette = 1544g
|
|
1 Portion = 386g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
408
|
26
|
102
|
| Protéines : |
16.57
|
1.07
|
4.14
|
| Glucides : |
63.93
|
4.14
|
15.98
|
| Sucres : |
45.78
|
2.97
|
11.45
|
| Matières grasses : |
4.3
|
0.28
|
1.08
|
| Acides gras saturés : |
0.6
|
0.04
|
0.15
|
| Sel : |
1.18
|
0.08
|
0.29
|
| Fibres : |
24.84
|
1.61
|
6.21
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
