omelette courgette-butternut
Préparation : | Cuisson :
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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132g |
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Courge doubeurre (butternut), pulpe, crue :
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132g |
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Oeuf, cru :
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95g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Fleur de sel, non iodée, non fluorée :
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2g |
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Cumin, graine :
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5g |
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La recette = 376g
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1 Portion = 376g
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Recette crée par @Lavinia
18/11/2024 20:25:21
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
298
|
79
|
298
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| Protéines : |
15.95
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4.24
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15.95
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| Glucides : |
11.45
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3.04
|
11.45
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| Sucres : |
5.64
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1.5
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5.64
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| Matières grasses : |
20.92
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5.56
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20.92
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| Acides gras saturés : |
4.21
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1.12
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4.21
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| Sel : |
2.24
|
0.6
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2.24
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| Fibres : |
4.55
|
1.21
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4.55
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