BERKOUKES À LA DINDE (CUISINE DE LYNOUCHA-YOUTUBE)
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 5
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Vermicelle de riz, sèche :
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200g |
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Carotte, crue :
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116g |
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Céleri branche, cru :
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20g |
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Tomate entière, pelée, appertisée, égouttée :
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400g |
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Tomate, concentré :
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70g |
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Ail frais :
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16g |
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Pois chiche, cuit :
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130g |
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Huile d'olive vierge :
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10g |
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La recette = 962g
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1 Portion = 192g
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Recette crée par @Patou
08/01/2018 19:32:23
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1190
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124
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238
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| Protéines : |
34.72
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3.61
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6.94
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| Glucides : |
217.69
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22.63
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43.54
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| Sucres : |
24.12
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2.51
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4.82
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| Matières grasses : |
14.99
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1.56
|
3
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| Acides gras saturés : |
2.29
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0.24
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0.46
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| Sel : |
3.01
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0.31
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0.6
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| Fibres : |
21.72
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2.26
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4.34
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